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为什么禁卖煊赫门,为什么禁卖煊赫门了
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于为什么禁卖煊赫门的问题,于是小编就整理了1个相关介绍为什么禁卖煊赫门的解答,让我们一起看看吧。
本人57年的,烟龄50年。现在到处不让抽。怎样才能戒掉?
本人三十二烟领十一年半,参加工作直接领导一个办公室一个寝室,烟枪,一天三盒,不为别的,就是好玩,一根两根三四根,慢慢抽烟,后来想戒,为了工作一直坚持,我不抽烟领导怎么看,客户怎么看,年薪百万,我还想年薪千万,抽烟为了别人我现在说自私,不为了别人就为了工作
我是1945年出生吸烟40多年了,于2000年戒烟二十年了,那时烟不像现在这么贵,中等的也就二、三十元一条,刚买条烟囬到村里几个人一齐议论了一下吸烟有害健康,要戒烟,当时就把买来的烟消毁了,一直至今未抽了,只要有决心与恒心,能戒掉,不需要什么带到糖和花生瓜子身上,什么想抽烟就吃糖和花生瓜子,结果把烟戒了糖果花生瓜子又成瘾了。
57年出生的,今年应当虚岁64岁了,有50年烟龄,看来题主十多岁就抽烟了。
50年烟龄,在抽烟史上应是老革命了,其烟瘾已根深蒂固,想一次性戒断是有难度的。
只要有决心,下狠心,用恒心是能戒掉的。
有决心:确定的目标决不放弃,既然敢想就要敢干,决心戒烟,老伴、子女肯定支持,别听外人的闲言冷语。
下狠心:从负面来平衡心态,从坏的角度来约束自己。***若身体 生了大病也是要戒烟?***若犯了事进了囹圄也得戒烟?
用恒心:只要戒烟正式开始了,就不能半途而废,身体有些不适一定要克制,忍耐;熟人开玩笑拿好烟撩你,绝不动心,外人用言语调侃你,置之不理。
从许多戒烟人士交流得到的经验,戒烟就第一个月难度大,首先是戒断综合症显现,表现在注意力不集中,饮食无味,心中总有一种失落感。这时身边带些喜爱的零食,用于打发烟瘾,饭后少与抽烟的外人接触,减少条件反射,看看手机,转移心理依赖。
戒烟后,主要是口腔溃疡并发症多,口感无味,这时吃的食物不宜加热过高,以免伤及口腔黏膜。
戒烟后,饭量会增大,体重会增加,这时一定要控制饮食,增强体质运动。
戒烟一个月后,身体各项调节功能逐渐趋于正常,第二个月,身体倍觉轻松,三个月后,戒烟就成功了。
五十年烟龄,可算作老烟枪了。首先对于你的坚持表示敬意!老根难除,玩疾难治,现实生活中,留给吸烟者的空间越来越小,你难道没觉得在很多场合随意吸烟,会让人反感甚至鄙视,这种氛围已显得自己格格不入,内心的抵抗和心理依赖成为戒烟者不可调和的矛盾,要化解这种矛盾就必须强大内心的抵抗,削弱心理依赖,提升自控力,方可大成。其次、个人的健康不容忽视,你已五十四岁了,为了儿女也要让自己的身体尽可能健康,为了自己不给儿女添麻烦,有个健康的身体也很重要,余生苦短,在戒烟这件事上也能豁达对待,坦然面对。既然吸烟已让你倍感不能随心所欲,那就戒掉,方法有很多,但先根除吸烟带来的心魔尤为重要,做到这一点,你戒掉或少抽都是有可能的。
烟龄是不短了!
说烟瘾这么大哪哪都控烟怎么戒烟?
戒烟就是毅力!说全世界人都相信的话:饭,水,上厕所这三样戒不了其它的啥戒不了?哪个神仙也不敢说我能戒!能戒的是泥像。
靠家人嘚咕你戒烟没用,关键是靠自己。把每天抽烟的钱买一瓶啤酒喝也比让烟呛一下好啊,熏的屋里焦黄的。
现在退休了看看孙子,溜达溜达不挺好吗?抽烟走到谁身边一股烟油子味不抽烟的都躲你老远。
烟瘾上来了干点儿别的转移注意力时间长了就不想抽了。
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